Chá de banana: conheça os benefícios e aprenda a preparar

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Fruta versátil

Foto: Lighfield Studios/ Adobe Stock A banana combina com diversas receitas. Mas você sabia que é possível utilizá-la para preparar um chá? O chá de banana é uma forma criativa de aproveitar a fruta e obter seus benefícios.

Benefícios do chá de banana

Foto: Cozine - stock.adobe.com/Adobe stock O chá de banana pode contribuir para aliviar a insônia e a tensão pré-menstrual. Além disso, a bebida inclui os componentes potentes da banana: fibras, minerais, carboidratos e vitaminas. Matéria completa

Lembrete

Foto: voltan - stock.adobe.com/Adobe stock O consumo do chá de banana deve estar aliado a um estilo de vida saudável e uma alimentação equilibrada.

Recomendação

Foto: Olha Tsiplyar - stock.adobe.com/Adobe st Apesar desses benefícios, as pessoas que fazem uso de medicamentos diuréticos e para o controle de pressão arterial devem evitar ingerir o chá de banana.

Como preparar?

Foto: Yaruniv Studio/ Adobe Stock Para preparar o chá de banana, você vai precisar de água e uma banana, deixando ferver e em infusão. Confira o passo a passo da receita no link abaixo. Receita completa

Quanto consumir?

Foto: Лариса Снимушкина - stock.adobe.com/Adobe stock Para quem está fora da restrição de consumo, o indicado é ingerir de 250 a 300 ml de chá, priorizando o período da tarde.

Veja também: receitas com banana

Foto: Nataliia - stock.adobe.com/Adobe stock O chá de banana aproveita toda a fruta. Você também pode testar em casa outras receitas que levam banana, como o doce com casca de banana e a panqueca de banana. Receitas

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories