Para que serve folha de amora? Descubra como fazer em casa

Foto: Wagner Soares Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Giulia Howard","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-09-17T14:54:10-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"receita-culinaria,culinaria,cha,bebida","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Chá de folha de amora serve para quê? Veja benefícios e receita infalível","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/cha-de-folha-de-amora-serve-para-que-veja-beneficios-e-receita-infalivel/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"IE22A3YDQZDK3BO34Y6JSDJ6NA","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"IE22A3YDQZDK3BO34Y6JSDJ6NA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"cha-de-folha-de-amora-serve-para-que-veja-beneficios-e-receita-infalivel/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"IE22A3YDQZDK3BO34Y6JSDJ6NA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"cha-de-folha-de-amora-serve-para-que-veja-beneficios-e-receita-infalivel/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"IE22A3YDQZDK3BO34Y6JSDJ6NA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"cha-de-folha-de-amora-serve-para-que-veja-beneficios-e-receita-infalivel/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"IE22A3YDQZDK3BO34Y6JSDJ6NA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"cha-de-folha-de-amora-serve-para-que-veja-beneficios-e-receita-infalivel/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"IE22A3YDQZDK3BO34Y6JSDJ6NA","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"cha-de-folha-de-amora-serve-para-que-veja-beneficios-e-receita-infalivel/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Giulia Howard"}} {"vars":{"account":"23902"}} A folha de amora é um ingrediente que pode trazer inúmeros benefícios, principalmente quando combinado a uma dieta balanceada. Aprenda a fazer um chá delicioso para incluir no dia a dia. Receita completa

Quais são os benefícios da folha de amora?

Foto: Igor Normann - stock.adobe.com A folha de amora ajuda a regular o funcionamento do intestino, tem ação antioxidante, de antienvelhecimento na pele e auxilia na regulação de índices hormonais e no fortalecimento do sistema imune. Entenda aqui

Chá de folha de amora emagrece?

Foto: Heike Rau - stock.adobe.com Rica em fibras, a folha da amora promove a sensação de saciedade, o que pode contribuir com o processo de emagrecimento. Entenda aqui

Pode comer a folha de amora pura?

Foto: Nitr - stock.adobe.com Por seu gosto amargo, a sugestão que ela seja consumida cozida ou em sucos e chás. Descubra como fazer chá de folha de amora em casa a seguir. Entenda aqui

Chá de folha de amora: como fazer?

Foto: Aline Braz/Divulgação Você vai precisar de apenas três ingredientes: 1 colher de sopa da folha de amora seca, 1 L de água e limão a gosto. Receita completa

Cozinhe as folhas de amora

Foto: 木村 亨/ Adobe Stock Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo para ferver. Assim que levantar fervura, adicione as folhas de amora seca e conte aproximadamente 5 minutos. Saiba mais

Finalize o chá

Foto: somchai - stock.adobe.com Após esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos. Coe o chá antes de servir. Saiba mais

Leve à geladeira e sirva com limão

Foto: 168 Studio/AdobeStock Deixe na geladeira até gelar e pingue algumas gotas de limão antes de consumir. Saiba mais

Guia da amora: nutricionista explica os benefícios da fruta e como inseri-la na dieta

Foto: Igor Normann - stock.adobe.com Descubra mais sobre os benefícios da amora na matéria completa. Clique aqui

Produção

Giulia Howard Veja mais Webstories