Para que serve o chá de folha de amora? Aprenda receita fácil

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Benefícios da folha de amora

Foto: TAMER YILMAZ/Adobe Stock A protagonista da receita é a folha de amora, rica em ferro e outros compostos benéficos. Eles podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e contribuem para evitar anemia, segundo a nutricionista Aline Braz. Matéria completa

Pode comer a folha de amora crua?

Foto: somchai - stock.adobe.com A profissional não recomenda consumir a folha de amora crua, e sim cozida ou entre os ingredientes de um chá. Seguindo essa prática, aprenda um chá de folha de amora a seguir.

Ingredientes

Foto: Igor Normann - stock.adobe.com Para a receita, use limão a gosto, 1 colher de sopa da folha de amora seca e 1 L de água. Confira os passos a seguir.

1º passo

Foto: GCapture/ Adobe Stock Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo para ferver.

2º passo

Foto: Kukota Ekaterina/ Adobe Stock Quando levantar fervura, adicione as folhas de amora seca e conte aproximadamente 5 minutos.

3º passo

Foto: Kristina Blokhin/ Adobe Stock Após esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos.

4º passo

Foto: Heike Rau - stock.adobe.com Coe o chá antes de servir. Deixe na geladeira até gelar e pingue gotas de limão antes de consumir. Veja detalhes da receita no link. Receita completa

Veja também: guia completo sobre amora

Foto: Nitr - stock.adobe.com Além de conhecer mais sobre a folha de amora, confira também detalhes da fruta e receitas para aproveitá-la. Guia completo

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories