O que o chá verde pode fazer pela sua saúde? Veja receitas

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Benefícios do chá verde

Foto: Tiago Queiroz/Estad O chá verde é rico em polifenóis, potássio, aminoácidos, magnésio e catequinas. Esses compostos podem ajudar a prevenir doenças crônicas e melhorar a saúde cardiovascular. Matéria completa

Quem não pode tomar chá verde?

Foto: sakurasaku - stock.adobe.com/Adobe stock Pessoas sensíveis à cafeína, com distúrbios no trato gastrointestinal e rins, mulheres grávidas e lactantes devem evitar o consumo de chá verde.

Antes de tudo

Foto: Tiago Queiroz/Estad Consulte um especialista para entender a possibilidade de incluir a bebida na rotina considerando sua individualidade.

Chá verde na cozinha

Foto: Tiago Queiroz/Estad Quem pensa que chá verde só serve como bebida, está enganado. Ele pode estar entre os ingredientes de variadas receitas. Aprenda duas a seguir:

Arroz com cogumelo e chá verde

Foto: Daniel Teixeira/Estadão Nessa receita da chef Telma Shiraishi, o arroz é cozido com uma infusão concentrada desse chá, o que já dá um toque especial. Receita completa

Chá verde com jasmim gelado com framboesas

Foto: Tiago Queiroz/Estadão Combine chá verde, jasmim e framboesas para preparar essa receita. Receita completa

Veja também: o melhor chá verde do mercado

Foto: Tiago Queiroz/Estad Confira o teste do Paladar para descobrir qual chá verde de saquinho, disponível no mercado, vale a pena comprar. Teste completo

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories