Festas de fim de ano: o que comer no dia seguinte da ressaca?

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Recuperação das energias

Foto: K/ Adobe Stock Para que você recupere logo as energias, Paladar selecionou alguns alimentos que podem ajudar na recuperação e aliviar os sintomas. Confira:

Alimentos pós-ressaca

Foto: Weyo/ Adobe Stock O ideal é manter uma alimentação leve e de fácil digestão para garantir que o fígado, o cérebro e os músculos se recuperem bem dos excessos. Recomenda-se comer frutas, legumes, verduras, carne branca ou ovos e suco natural de frutas. Matéria completa

Receitas

Foto: Svetlana Kolpakova/ Adobe Stock Legumes cozidos e sucos feitos com frutas são muito bem-vindos. Confira algumas sugestões de receitas:

Suco de açaí com mel e banana

Foto: exclusive-design - stock.adobe.com/Adobe st suco de açaí que também leva banana e água de coco que trazem mais benefícios ainda, como controle do colesterol e fonte de sais minerais. Veja a receita

Palitinhos de cenoura na AirFryer

Foto: Giulia Cucio Isso pode surpreender muita gente, mas cenoura na AirFryer é uma excelente opção. A receita simples de palitinhos de cenoura é da chef Bru Calderon, da Mondial Eletrodomésticos. Veja a receita

Salada de frutas com iogurte, granola e mel

Foto: Água Doce Sabores do Brasil A salada de frutas com iogurte e granola é aquela opção saudável para um café da manhã dos campeões após uma ressaca. Veja a receita

Veja também: 3 benefícios que a maçã pode trazer para sua saúde

Foto: New Africa/ Adobe Stock Rica em fibras e compostos bioativos, a maçã é uma escolha de alimento saudável para ter na dieta. Confira aqui

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais web stories