Comer muita jabuticaba faz mal? Especialista conta qual é a quantidade ideal

Foto: RHJ - stock.adobe.com Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Giulia Howard","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-10-04T17:08:49-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"jabuticaba,fruta,dieta,nutricionista","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Comer muita jabuticaba faz mal? Especialista conta qual é a quantidade ideal","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/comer-muita-jabuticaba-faz-mal-especialista-conta-qual-e-a-quantidade-ideal/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"LSEOZKD4JFDA7FTCNGWWDJUAGI","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"LSEOZKD4JFDA7FTCNGWWDJUAGI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"comer-muita-jabuticaba-faz-mal-especialista-conta-qual-e-a-quantidade-ideal/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"LSEOZKD4JFDA7FTCNGWWDJUAGI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"comer-muita-jabuticaba-faz-mal-especialista-conta-qual-e-a-quantidade-ideal/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"LSEOZKD4JFDA7FTCNGWWDJUAGI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"comer-muita-jabuticaba-faz-mal-especialista-conta-qual-e-a-quantidade-ideal/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"LSEOZKD4JFDA7FTCNGWWDJUAGI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"comer-muita-jabuticaba-faz-mal-especialista-conta-qual-e-a-quantidade-ideal/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"LSEOZKD4JFDA7FTCNGWWDJUAGI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"comer-muita-jabuticaba-faz-mal-especialista-conta-qual-e-a-quantidade-ideal/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Giulia Howard"}} {"vars":{"account":"23902"}} O nutricionista Jefferson Jorge David de Brito explica quantas jabuticabas pode comer por dia e por quê. Matéria completa

Quais problemas a jabuticaba pode causar?

Foto: Julio Ricco - stock.adobe.com O consumo em excesso pode levar a um desconforto digestivo, como gases e diarreia, uma vez que a jabuticaba é muito rica em fibras. Saiba mais

Quantas jabuticabas pode comer por dia?

Foto: RHJ - stock.adobe.com A dose recomendada de jabuticaba é cerca de 10 a 15 unidades por dia. Desse modo, é possível aproveitar seus benefícios sem problemas. Saiba mais

Receitas com jabuticaba

Foto: Felipe Rau/AE Veja como inserir a jabuticaba na dieta a seguir com receitas deliciosas da nutricionista Thaís Barca. Saiba mais

Chá de casca de jabuticaba: para que serve?

Foto: Thais Barca/Divulgação A casca da jabuticaba é rica em fibras e antioxidantes, especialmente as antocianinas, que têm propriedades anti-inflamatórias e cardioprotetoras. Veja a receita simples e rápida no link abaixo. Clique aqui

Geleia de jabuticaba no liquidificador

Foto: Thaís Barca/Divulgação Veja a receita de geleia de jabuticaba com casca na íntegra no link abaixo e insira a fruta no seu café da manhã em grande estilo. Arrasta pra cima

Produção

Giulia Howard Veja mais Webstories