Creme de pitaya com banana; veja receita simples e benefícios

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Quais são os benefícios da pitaya?

Foto: Bigc Studio/Adobe Stock Além de ter baixo teor calórico, a pitaya é rica nas vitaminas A e C, fibras, cálcio, ferro e zinco, tendo uma boa ação antioxidante e fazendo bem para o intestino. Entenda aqui

Quais são os benefícios da banana?

Foto: guy - stock.adobe.com/Adobe stock A banana é uma fruta que pode auxiliar redução dos níveis de colesterol no sangue e que é rica em vitaminas, carboidratos e minerais. Além disso, sua grande quantidade de fibras pode, inclusive, ajudar na prevenção do câncer intestinal. Entenda aqui

Ingredientes

Foto: Adobe Stock 1 pitaya vermelha, 6 bananas-prata, suco de 1 limão e frutas vermelhas a gosto. Saiba mais

Prepare a pitaya

Foto: Tatiana - stock.adobe.com Lave bem a pitaya e tire uma camada fina da casca, eliminando as escamas. Abra a fruta ao meio e tire a polpa com uma colher. Passe a polpa por peneira amassando com colher, para separar as sementes. Lave bem as sementes, cubra com água e reserve. Saiba mais

Bata no liquidificador

Foto: Seventyfour/ Adobe Stock Coloque a polpa da pitaya e 4 bananas picadas no liquidificador. Bata bem até virar um creme. Saiba mais

Sirva na tigela bem gelado

Foto: polinabelphoto/adobe.stock Distribua em duas tigelas de sobremesa. Corte as 2 bananas restantes em rodelas, passe-as pelo suco de limão e coloque por cima do creme. Por fim, junte frutas vermelhas a gosto e espalhe por cima as sementes de pitaya escorridas. Saiba mais

Veja também: vitamina de amora com banana

Foto: Jogy Abraham/AdobeStock Conheça os benefícios da amora e como fazer uma receita fácil e refrescante com a fruta. Clique aqui

Produção

Giulia Howard Veja mais Webstories