Importância da cúrcuma

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Seu uso

Foto: Freepik A cúrcuma deve estar constantemente presente, seja via alimentação ou suplementação, mas quando optar por tempero, consuma apenas de 250 mg a 500 mg.

Benefícios

Foto: Anton Ignatenco | Adobe Stock Ele tem potencial terapêutico para a redução do colesterol LDL e triglicérides, reduzindo, assim, o risco de doenças cardiovasculares e melhora da cognição.

Receitas

Foto: Vitória Magalhães | Anhembi Morumbi Para aprender a fazer três receitas usando cúrcuma, confira a matéria completa. Leia mais

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