Importância da cúrcuma

A cúrcuma já se tornou queridinha, então conheça seus benefícios e algumas curiosidades a seguir.

Seu uso

A cúrcuma deve estar constantemente presente, seja via alimentação ou suplementação, mas quando optar por tempero, consuma apenas de 250 mg a 500 mg.

Benefícios

Ele tem potencial terapêutico para a redução do colesterol LDL e triglicérides, reduzindo, assim, o risco de doenças cardiovasculares e melhora da cognição.