Descubra os benefícios do gergelim e aprenda 3 receitas fáceis com a semente

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Alimento versátil

Foto: Unsplash O gergelim, uma pequena e versátil semente, tem conquistado cada vez mais espaço na culinária, sendo utilizado em pratos doces e salgados.

O gergelim

Foto: Adobe Stock Além de nutritivo, seu sabor suave e textura crocante,o que faz sucesso em preparos como pães, saladas e sobremesas.

Novas vantagens

Foto: Adobe Stock A novidade é que essa poderosa semente pode ser incorporada a qualquer regime alimentar, oferecendo diversas vantagens nutricionais.

Benefícios do gergelim

Foto: Adobe Stock Gergelim é rico em fibras, o que contribui para o bom funcionamento intestinal. Além disso, ele promove saciedade, sendo ideal para quem segue dietas com restrições alimentares. Saiba mais

Receitas com gergelim

Foto: null Agora que você já conhece os benefícios do gergelim, que tal experimentar essas três receitas para ter uma alimentação saudável? Confira as sugestões a seguir:

Atum selado na crosta de gergelim

Foto: Unsplash Uma alternativa à carne vermelha, o atum selado na crosta de gergelim é fácil e rápido de preparar. Veja receita simples

Brigadeiro de gergelim branco

Foto: Komah Restaurante Surpreenda-se com essa versão criativa do brigadeiro, onde o gergelim branco substitui o granulado tradicional. Confira mais

Quiabos grelhados com farofa de gergelim

Foto: Vinícius Bordalo Nessa última sugestão, os quiabos grelhados ganham um toque especial com a farofa de gergelim. Saiba mais

Produção

Ester Cassavia - Radar Veja mais web stories