Descubra os benefícios da linhaça e veja 3 receitas deliciosas

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Benefícios da linhaça

Foto: Nadezhda/ Adobe Stoc A linhaça é uma semente rica em nutrientes e uma excelente fonte de fibras, essenciais para a saúde intestinal, saciedade e controle da glicemia. As fibras alimentares alimentam as bactérias benéficas da microbiota, enquanto o ômega 3 presente na linhaça oferece propriedades anti-inflamatórias e cardioprotetoras. Saiba mais

Snack de tapioca e linhaça

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgação Salgadinho de tapioca e linhaça, um lanche saudável, nutritivo e muito fácil de fazer. Veja receita

Panqueca de banana com linhaça

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgação Panquecas são uma ótima maneira de variar no lanche e combinar diferentes ingredientes. Esta é uma receita fácil de panqueca que leva banana, linhaça e aveia. Veja receita

Iogurte com chia e linhaça

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgaç Receita de iogurte com chia e linhaça, uma opção super nutritiva para o café da manhã ou lanche. Combina sementes de chia, linhaça, iogurte natural desnatado e as frutas de sua preferência. Veja receita

Veja também: Benefícios da semente de abóbora

Foto: Brent Hofacker/ Adobe Stoc Conheça os benefícios da semente de abóbora para a saúde e veja receitas para incluí-la na alimentação. Saiba mais

Produção

Beatriz Yamamoto Veja mas Web Stories