O óleo de coco ajuda a dar energia?

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Por que coco faz bem?

Foto: chandlervid85/AdobeStock O coco é uma fruta rica em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. O óleo de coco não deve ser usado como medicamento e seu consumo deve ser moderado, mas pode fazer parte de uma dieta equilibrada. Saiba mais

O óleo de coco é fácil de digerir

Foto: yasuhiro amano/AdobeStock A presença de ácidos graxos e seu teor de gordura garante que ele seja facilmente digerível. Assim, o ingrediente oferece energia imediata. Saiba mais

O óleo de coco emagrece mesmo?

Foto: al62/AdobeStock Segundo a nutricionista, o óleo de coco não emagrece, mas é utilizado em pequenas quantidades por indivídios saudáveis que buscam energia para a prática de exercícios. Saiba mais

Dicas para inserir o óleo de coco na dieta

Foto: Pixel-Shot/AdobeStock Por ser uma gordura, é preciso consumir esse ingrediente com moderação. Você pode usá-lo misturado a tempero de saladas, ou em preparações doces ou salgadas. Receitas aqui

Veja também: Os benefícios do vinagre de maçã

Foto: Atlas/AdobeStock O ingrediente traz benefícios para a saúde. Veja no link abaixo por que vinagre de maçã faz bem. Clique aqui

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Giulia Howard Veja mais Webstories