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Quando pensamos em alimentos afrodisíacos sempre são lembrados o chocolate, a pimenta, o mel e as ostras, mas existem muitos outros alimentos que fazem parte desse grupo que você nem imagina.
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Dentro desse conjunto existem alimentos comuns, do dia a dia, com propriedades estimulantes, como o abacate e a banana.
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Ao Estadão, para o blog Bem-estar, a nutróloga Karla Confessor explicou por que esses alimentos são considerados afrodisíacos. Confira a seguir:
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O abacate é uma fruta muito energética, que possui vitamina B6, responsável por aumentar o desejo. Segundo a especialista, a pessoa que consome o alimento fica mais disposta, com isso, a propensão em estimular a libido fica mais forte. Além disso, o abacate é muito rico em Ômega 3, ácido fólico e vitamina B9.
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O grande diferencial da banana é que ela é rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B, além de conter uma enzima que melhora o humor, a bromeliade, que aumenta a circulação sanguínea e promove vasodilatação. A fruta também aumenta a serotonina, o hormônio do bem-estar.
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Além desses, existem vários outros alimentos afrodisíacos. Ao Paladar, chefs renomados indicaram alguns ingredientes, além dos mais conhecidos, que são estimulantes, como frutos do mar, cogumelos, trufa e cachaça de Jambu.
Beatriz Castro - Radar