5 razões para comer jabuticaba; veja receitas

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Saciedade

Foto: Rhj/ Adobe Stock A jabuticaba é rica em fibras, que podem ajudar a promover a sensação de saciedade. Matéria completa

Pressão arterial

Foto: Julio Ricco - stock.adobe.com O alto teor de potássio desse alimento também pode contribuir para controlar a pressão arterial. Matéria completa

Antioxidante

Foto: Felipe Rau/AE Além disso, a jabuticaba é repleta de antocianinas e antioxidantes, que auxiliam na proteção do fígado. Matéria completa

Vitaminas

Foto: Milton Buzon/ Adobe Stock Outro ponto positivo é que a jabuticaba tem uma boa quantidade de vitaminas, que podem fortalecer o cabelo, por exemplo. Matéria completa

Antocianinas

Foto: Felipe Rau/Estadão Em especial, as antocianinas também carregam propriedades anti-inflamatórias e cardioprotetoras. Matéria completa

Como usar a jabuticaba?

Foto: Ana Bacellar/ Na cozinha da Helô A jabuticaba vai bem em molhos, sorvetes, bolos, vitaminas, sucos, chás e muitos mais. Confira três receitas com jabuticaba a seguir:

Chá de casca de jabuticaba

Foto: Thais Barca/Divulgação Use a casca da fruta para preparar essa bebida. Receita completa

Vitamina de jabuticaba

Foto: Andrea Ferrara/ Arquivo pessoal Além da jabuticaba, a framboesa também brilha nessa receita simples. Receita completa

Geleia de jabuticaba

Foto: Thaís Barca/Divulgação Essa receita fácil fica pronta em apenas 6 passos. Receita completa

Veja também: e o pistache?

Foto: Helvio Romero/AE Saiba os motivos para incluir o pistache na alimentação e aprenda receitas com o ingrediente. Web stories

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories