Limonada de gengibre: por que você deveria incluí-la no cardápio hoje mesmo?

Foto: Olyina/ Adobe Stock Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Radar","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-11-08T12:55:39-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"receita-culinaria,gengibre","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Limonada de gengibre: por que você deveria incluí-la no cardápio hoje mesmo?","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/limonada-gengibre-receita-beneficios/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"VCEOH5DAIVAZ5IZUIEYLTEJDY4","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"VCEOH5DAIVAZ5IZUIEYLTEJDY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"limonada-gengibre-receita-beneficios/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"VCEOH5DAIVAZ5IZUIEYLTEJDY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"limonada-gengibre-receita-beneficios/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"VCEOH5DAIVAZ5IZUIEYLTEJDY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"limonada-gengibre-receita-beneficios/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"VCEOH5DAIVAZ5IZUIEYLTEJDY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"limonada-gengibre-receita-beneficios/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"VCEOH5DAIVAZ5IZUIEYLTEJDY4","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"limonada-gengibre-receita-beneficios/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} O suco de limão com gengibre é uma bebida refrescante e revigorante. O limão traz um toque cítrico, enquanto o gengibre adiciona um leve toque picante

Bebida nutritiva

Foto: Flavia Novais/ Adobe Stock Além de deliciosa, essa bebida é ótima para a digestão e o bem-estar. É perfeita para os dias quentes e uma opção saborosa para se manter hidratado e garantir os nutrientes necessários, já que tanto o limão quanto o gengibre são ricos em benefícios.

Benefícios do limão

Foto: Chanin - stock.adobe.com/Adobe stock A fruta é composta especialmente por ácido cítrico e vitamina C, e até a sua casca possui monoterpenos que contribuem para a saúde. Essas propriedades ajudam a eliminar toxinas do corpo, reduzindo a retenção de líquidos e colaborando para o emagrecimento, além de auxiliar no processo digestivo e contribuir para prevenção do envelhecimento precoce. Saiba mais

Benefícios do gengibre

Foto: WavebreakmediaMicro/Adobe Stock O gengibre é visto como um aliado da saúde pelas suas propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e estimulam a queima de gordura corporal, auxiliando no emagrecimento. A planta ainda contém fenólicos que têm ações antioxidantes, que ajudam a evitar a diabete. Veja mais

Receita simples

Foto: Vaaseenaa/ Adobe Stock A receita fácil de limonada com gengibre é do Sky Bar Garden. Para fazer o suco são necessários poucos ingredientes e apenas um passo no preparo. Confira a seguir:

Ingredientes

Foto: Yaruniv Studio/ Adobe Stock Você vai precisar de 180 ml de água mineral, 60 ml de cordial de limão, 20 ml de sumo de limão-cravo e 10 ml de sumo de gengibre.

Preparo

Foto: Boyarkina Marina/ Adobe Stoc O preparo é fácil, basta juntar todos os ingredientes em um copo grande com bastante gelo e misturar. Sirva como preferir. Veja a receita completa

Veja também: quais os benefícios do suco de couve com abacaxi?

Foto: Dessie/ Adobe Stock Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, esse suco verde é uma bebida nutritiva que precisa entrar na sua alimentação. Confira aqui

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais web stories