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Descubra quais são os benefícios do abacate e aprenda como fazer maionese de abacate saudável com uma receita fácil e prática.
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Quando incluso em uma dieta balanceada, o abacate pode fazer bem para a saúde, uma vez que é rico em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais.
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O abacate também tem naturalmente um baixo nível de açúcar, contendo apenas cerca de 0,2 gramas de açúcar por colher de sopa, e é uma boa fonte de ômega-3.
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200 gramas de abacate, 2 colheres de sopa de creme de ricota light, 1 colher de sopa de azeite de oliva, meia colher de chá de dente de alho e meia colher de café de sal.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador.
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Sirva em torradas ou na carne para churrasco.
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Aprenda a fazer uma saladinha de abacate fácil em apenas dois passos.
Giulia Howard