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Fruta clássica da culinária brasileira, a manga pode carregar consigo algumas dúvidas sobre seu consumo.
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Uma delas envolve a mistura entre a manga e o leite, uma combinação que supostamente faz mal. Afinal, tomar manga com leite é prejudicial para o corpo?
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Esse é apenas um mito que não condiz com a realidade, pois a mistura pode ser consumida. Inclusive, os dois alimentos são nutritivos e formam uma ótima dupla, segundo a matéria de Layla Shasta ao Estadão, na editoria Saúde.
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Por si só, a manga é rica em vitaminas A e C. Juntas, ambas atuam como antioxidantes potentes para o corpo e podem promover o fortalecimento da pele e do sistema imunológico.
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Quer incluir a manga em sua alimentação? Teste essa receita fácil que surpreende no sabor.
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Para aproveitar toda a refrescância que a manga pode oferecer, experimente esse smoothie.
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Um estudo dos Estados Unidos apontou que existe a fruta mais saudável do mundo. Descubra qual é!
Julia Burian - Radar