Qual a melhor forma de consumir matcha? Veja receitas

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Após o preparo

Foto: Leo Martins/Estadão Segundo a matéria de Anita Efraim ao Estadão, na editoria Bem-estar, o matcha deve ser consumido assim que for feito, mantendo seu gosto e demais aspectos. Matéria completa

Melhor horário

Foto: Stillifx/ Adobe Stock Além disso, ingerir essa bebida antes das 16h é o ideal, por causa da sua composição repleta de cafeína. Durante o café da manhã e após o almoço são bons momentos.

Quanto consumir?

Foto: Leo Martins/Estadao Por fim, existe uma quantidade ideal de consumo: duas xícaras por dia. Essas recomendações devem estar acompanhadas de uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis.

Matcha na cozinha

Foto: Felipe Rau/Estadão Agora que você sabe as melhores recomendações para consumir matcha, que tal aproveitar o ingrediente além da bebida e explorar sua versatilidade?

Receitas com matcha

Foto: Alvaro Dominguez | Namu Matcha Teste incluir a granola de matcha, o smoothie de matcha e o nhoque de matcha na sua alimentação. Veja outras receitas com matcha no link abaixo. Receitas

Veja também: loja especializada em matcha

Foto: Leo Martins/Estadao São Paulo ganhou a primeira loja especializada em matcha: a Matcha Minka, localizada na Liberdade. A loja oferece diversos produtos alimentícios feitos com matcha. Matéria completa

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories