Mitos e verdades sobre a folha de amora

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Ajuda a evitar anemia

Foto: Wagner Soares Verdade. A folha da amora é composta por, principalmente, ferro, que pode ajudar a evitar anemia.

Não atua como anti envelhecimento na pele

Foto: TAMER YILMAZ/Adobe Stock Mito. Em sua composição, a folha de amora também possui fitoestrógenos, que atuam como anti envelhecimento na pele.

É fácil usar folha de amora na cozinha

Foto: Heike Rau - stock.adobe.com Verdade. Consuma a folha refogada, cozida ou como protagonista de um chá.

Pode consumir folha de amora crua

Foto: Prostock-studio - stock.adobe.com Mito. A nutricionista não sugere consumir a folha de amora crua, por isso, siga as recomendações adequadas.

Chá de folha de amora não é benéfico

Foto: somchai - stock.adobe.com Mito. O chá de folha de amora pode contribuir para controlar mudanças de humor e melhorar o sistema digestivo. Que tal aprender a receita? Veja a seguir:

Chá de folha de amora

Foto: Aline Braz/Divulgação Além da folha, use limão e água para a receita, o que a torna mais refrescante, saborosa e saudável. Receita completa

Veja também: guia da amora

Foto: Nitr - stock.adobe.com A nutricionista também esclarece os detalhes da amora, uma fruta potente que pode ser mais explorada na cozinha. Guia completo

Produção

Juliane Moreti - Radar Veja mais web stories