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A amora é uma frutinha vermelha que se destaca por seus gominhos singulares e sabor doce, mas e a folha da amora?
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Não é somente a amora que se destaca pelos fatores positivos. Sua folha também tem uma série de benefícios funcionais para o nosso organismo. Confira alguns a seguir:
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Ao Paladar, a nutricionista Aline Braz aponta que a folha da amora pode ajudar na regulação de índices hormonais.
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Para quem busca uma pele saudável, a folha da amora é uma boa opção, pois pode atuar no anti envelhecimento ao conter fitoestrógenos.
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A folha da amora também pode combater a anemia. Sua composição rica em ferro ajuda na prevenção do problema.
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Como a recomendação é não consumir a folha da amora pura, essa receita prática de chá é uma das formas de incluir a folha na alimentação.
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Se você busca uma opção mais refrescante, esse suco com folha da amora e laranja pode ser a alternativa certa.
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Além da folha da amora, a semente de abóbora é pouco lembrada, mas repleta de benefícios e usos na cozinha.
Julia Burian - Radar