Pode tomar chá verde todos os dias?

O chá verde é a bebida mais consumida no Japão e tem vários fãs espalhados pelo mundo, inclusive no Brasil, que apreciam o chá não apenas pelo sabor, mas também pelos benefícios à saúde que ele oferece.

Benefícios do chá verde

Feito a partir das folhas da planta camellia sinensis, esse chá possui antioxidantes e cafeína, que ajudam a proteger regiões do cérebro associadas a memorização e aprendizado. Há ainda estudos que associam o consumo de chá verde à redução do colesterol.

Consumo diário

A dúvida de consumir o chá verde diariamente pode ser a de muitas pessoas, mas com tanta versatilidade e benefícios, por que não incluí-lo no dia-a-dia? Portanto, sim, a bebida pode ser ingerida todos os dias.

Chá verde de saquinho

Para quem não é acostumado com seu sabor, uma boa maneira de começar a experimentar é optar pelas versões em saquinhos disponíveis nas prateleiras dos supermercados, que o Paladar testou.

Teste de chá verde

Assim como outros chás e infusões, o chá verde pode ser encontrado facilmente nas prateleiras dos supermercados em caixinhas quem abrigam saquinhos de chá que servem para uma xícara. Para descobrir as melhores marcas de chá verde de saquinho, o Paladar testou 10 amostras da bebida com a ajuda de jurados.