Por que arroz e feijão são uma combinação tão perfeita? Veja 3 receitas

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Benefícios do arroz

Foto: Goffkein - stock.adobe.com/Adobe st O arroz, dentro de uma dieta equilibrada, é uma importante fonte de carboidratos. A versão integral apresenta mais nutrientes para o corpo. Confira as diferenças entre os dois tipos. Saiba mais

Benefícios do feijão

Foto: Narsil - stock.adobe.com/Adobe stock O feijão é rico em proteínas, carboidratos complexos, ferro, ácido fólico, magnésio, cobre e vitamina B6. Seus benefícios são tantos que ele é considerado, pelos especialistas, como um superalimento. Saiba mais

Por que comer arroz e feijão?

Foto: Adobe Stock Sozinhos já são um sucesso, mas juntos o arroz e feijão brilham. Quando consumidos juntos, o combo fornece os aminoácidos essenciais para o corpo. Além disso, são ricos em vitaminas, sais minerais e fibras. Veja receitas da dupla para variar. Matéria completa

Receita de baião de dois

Foto: Ana Bacellar Clássico da culinária nordestina, o baião de dois ganhou os corações do país inteiro. Arroz, feijão, carne-seca e queijo coalho dão essa mistura maravilhosa. Receita

Veja também: receita de arroz biro bira

Foto: Documennta | Riso.e.ria O “biro biro” é um clássico brasileiro, a chef Tássia Magalhães decidiu inovar e criar o “biro bira”. O prato leva arroz, feijão e linguiça, vem acompanhado de uma cebola caramelizada. Receita

Veja mais: receita de rubacão

Foto: Codo Meletti|Estadão Prato típico paraibano, o rubacão é parecido com o baião de dois, mas mais cremoso, porque leva nata no preparo. Receita

Produção

Vitória Prates - Radar