Suco de uva é saudável?

Foto: alter_photo/Adobe Stock Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Giulia Howard","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-06-11T17:15:05-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"suco-de-fruta,uva-fruta,dieta","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Por que você deve incluir suco de uva em uma dieta saudável?","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"OYRGDJU3LBDBRIHMN3VIT76ACI","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.user_cluster":"${cd33}","up.user_cluster":"${cd33}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"OYRGDJU3LBDBRIHMN3VIT76ACI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"OYRGDJU3LBDBRIHMN3VIT76ACI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"OYRGDJU3LBDBRIHMN3VIT76ACI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"OYRGDJU3LBDBRIHMN3VIT76ACI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"OYRGDJU3LBDBRIHMN3VIT76ACI","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"account":"UA-166963-25","cd2":"Anonimo"},"extraUrlParams":{"cd1":"${cd1}","cd2":"${cd2}","cd3":"Noticia","cd4":"Por que você deve incluir suco de uva em uma dieta saudável?","cd5":"Paladar","cd6":"","cd8":"0","cd16":"","cd17":"Estadão","cd18":"Geral","cd19":"","cd20":"OYRGDJU3LBDBRIHMN3VIT76ACI","cd21":"Notícias","cd22":"Giulia Howard","cd26":"ativo","cd27":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/","cd28":"suco-de-fruta|uva-fruta|dieta","cd29":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/","cd30":"${cd30}","cd31":"${cd31}","cd32":"${cd32}","cd33":"${cd33}"},"triggers":{"trackPageviewWithCustomUrl":{"on":"visible","request":"pageview","vars":{"documentLocation":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/por-que-voce-deve-incluir-suco-de-uva-em-uma-dieta-saudavel/"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","author":"Giulia Howard"}} {"vars":{"account":"23902"}} { "vars" : { "c2": "24963488" }, "extraUrlParams" : { "comscorekw": "amp" } } O suco de uva pode ser um grande aliado para a saúde, quando introduzido em uma dieta rica e equilibrada. Entenda.

O suco de uva faz bem para a saúde

Foto: pilipphoto/Adobe Stock A uva é rica em vitaminas, sais minerais, ácidos fenólicos e outros elementos com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que contribuem com a saúde do organismo e o suco traz todos esses benefícios.

Uma taça de vinho por dia faz bem? Que tal um copo de suco?

Foto: Day Of Victory Stu./Adobe Stock Acredita-se que uma taça de vinho ao dia contribui com a saúde, mas, na verdade, apesar de ter sim os benefícios da uva, o alto teor alcoólico da bebida acaba provocando diversos problemas de saúde, inclusive cardiovasculares. Entenda melhor na matéria de Regina Célia Pereira. Clique aqui

Então, vale a pena investir em suco de uva integral?

Foto: Carey/AdobeStock O suco de uva integral é livre de conservantes, corantes, açúcares e outros aditivos, sendo mais saudável do que as composições que não são 100% suco.

Para a sua dieta, aposte no melhor suco de uva integral do mercado

Foto: LEO MARTINS Um júri de especialistas degustou às cegas doze marcas de suco de uva integral disponíveis no mercado e elegeram as três melhores. Confira no link abaixo o Top 3. Ranking completo

Mais dicas para uma dieta saudável

Foto: anaumenko/AdobeStock Outros alimentos e ingredientes também podem te ajudar a ter uma dieta mais rica e balanceada, como é o caso óleo de coco, quando usado com moderação. Entenda melhor no link abaixo. Clique aqui

Aposte também no abacate em uma dieta balanceada

Foto: sola_sola/AdobeStock A fruta é rica em vitaminas e minerais. Inseri-la na dieta é uma ótima forma de obter nutrientes com receitas deliciosas e leves. Confira. Arrasta pra cima

Produção

Giulia Howard Veja mais Webstories