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Descubra os benefícios do ingrediente e aprenda a incluí-lo na alimentação.
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Segundo a nutricionista Andrea Ferrara, a batata doce carrega uma composição rica: é cheia de vitaminas, fibras, compostos antioxidantes e minerais.
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Por causa disso, incluir a batata doce na alimentação é uma boa alternativa, principalmente em meio a uma alimentação equilibrada e prática de hábitos saudáveis.
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A profissional ainda esclarece que a batata doce laranja é a melhor opção, porque preserva mais benefícios.
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Na cozinha, o alimento vai bem em sucos, pães, bolinhos, sorvetes, gratinados, chips, purês e outros preparos. Veja três receitas com batata doce a seguir:
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Essa receita fácil também tem um toque de limão no sabor.
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Use a AirFryer para preparar um petisco crocante e saudável.
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Teste em casa essa bebida refrescante, que fica pronta em apenas três passos.
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O ingrediente funciona em sobremesa! Que tal aprender?
Juliane Moreti - Radar