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Conheça os principais efeitos do chá de camomila, como preparar em casa e quais substâncias fazem bem para o corpo
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Muito presente no dia a dia, o chá de camomila é preparado com flores secas da planta Matricaria chamomilla, como explica a matéria de Beatriz Yamamoto.
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O chá de camomila pode ajudar o organismo com seu efeito antioxidante, graças a substâncias como a apigenina e a patuletina, segundo a matéria de Regina Célia Pereira para o Estadão, na editoria Saúde.
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Além disso, o chá tem propriedades relaxantes que podem auxiliar na qualidade do sono.
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Para fazer o chá, você precisa somente de flores de camomila e água.
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No preparo, você vai ferver meio litro de água. Após isso, desligue o fogo e adicione uma colher de florzinhas de camomila, tampar e deixar descansando por 10 minutos - sem estar fervendo.
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Chá é tão presente na gastronomia, que o Paladar já fez um teste para descobrir as melhores marcas da categoria - e elegeu a Yamamotoyama como a campeã.
Julia Burian - Radar