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A folha de amora é comestível e pode ser usada na cozinha, especialmente para fazer chás.
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E é importante lembrar que o seu chá pode ser bem útil para a saúde por conter uma série de benefícios para o organismo.
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De acordo com a matéria de Giulia Howard, a folha de amora tem uma forte presença de ferro e fitoestrógenos, podendo ajudar a evitar a anemia e no fortalecimento do sistema imunológico.
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Para fazer a receita fácil de chá, você vai precisar de folha de amora seca, água e limão.
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Ferva a água na panela e quando levantar fervura, adicione as folhas e deixe por 5 minutos. Depois, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos.
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Coe o chá e deixe na geladeira até gelar, pingando algumas gotas de limão antes de beber.
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Os benefícios do chá podem ser potencializados com outras práticas saudáveis, como a alimentação saudável e exercícios práticos.
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Além da receita prática do chá, você pode usar as amoras para a produção de um suco com mel que tem propriedades antioxidantes. Saiba mais:
Julia Burian - Radar