Aprenda receita fácil de suco de abacaxi e descubra os benefícios da fruta

Foto: Vitória Magalhães | Anhembi Morumbi Radar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Radar","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-10-28T17:33:13-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"suco-de-fruta,receita-culinaria,abacaxi","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Aprenda receita fácil de suco de abacaxi e descubra os benefícios da fruta","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/radar/receita-facil-suco-abacaxi/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"4NMEAOIBQ5FRXGKUYZJ7PZNIEU","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"4NMEAOIBQ5FRXGKUYZJ7PZNIEU","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receita-facil-suco-abacaxi/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"4NMEAOIBQ5FRXGKUYZJ7PZNIEU","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receita-facil-suco-abacaxi/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"4NMEAOIBQ5FRXGKUYZJ7PZNIEU","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receita-facil-suco-abacaxi/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"4NMEAOIBQ5FRXGKUYZJ7PZNIEU","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receita-facil-suco-abacaxi/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"4NMEAOIBQ5FRXGKUYZJ7PZNIEU","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/radar/","url_destino_slug":"receita-facil-suco-abacaxi/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} Nada melhor que um suco de abacaxi com couve, chia, gengibre e hortelã para quem gosta de um toque refrescante e uma bebida gelada

Suco saudável

Foto: Svetlana Kolpakova/ Adobe Stock A receita saudável é da professora de nutrição da Anhembi Morumbi, Driele Cavalcanti, que ensina o passo a passo desse suco verde delicioso e benéfico para a saúde.

Benefícios do abacaxi

Foto: Pixel-Shot - stock.adobe.com/Adobe st O abacaxi é uma fruta rica em nutrientes, como minerais, vitaminas e fibras. Dentre os destaques estão o potássio e o magnésio, que ajudam na prevenção e regularização da hipertensão arterial. O alimento também é uma importante fonte de vitamina C, responsável pelo fortalecimento do sistema imune.

Ingredientes

Foto: Jobz fotografia - stock.adobe.com Para preparar o suco, você vai precisar de fatias pequenas (100 gramas) de abacaxi, folhas de couve-manteiga, semente de chia, gengibre e hortelã.

Preparo

Foto: Pixel Shot/ Adobe Stock Super fácil de preparar, basta misturar todos os ingrediente no liquidificador e deixar bater até que se torne um suco homogêneo. Sirva gelado para uma sensação ainda mais refrescante. Veja a receita completa

Veja também: suco de couve com batata-doce, laranja e gengibre

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgação Mais uma receita de suco verde que é perfeita para quem quer cuidar do corpo e não pretende sair da dieta. Além de saudável, essa receita é muito gostosa. Confira aqui

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais web stories