3 receitas fáceis e rápidas de frango fit

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Constituição de órgãos e construção de músculos

Foto: petrrgoskov - stock.adobe.com/Adobe stock A proteína é muito importante para o corpo humano, pois está ligada diretamente na constituição dos órgãos e de todos os tecidos do corpo humano. Ela também participa da construção e reparação muscular, além de atuar como fonte de energia e na manutenção e regulação do metabolismo.

Saciedade e controle do apetite

Foto: topntp - stock.adobe.com/Adobe stock A proteína ainda contribui para a sensação de saciedade e controle do apetite, ajudando a manter uma alimentação equilibrada, de acordo com a matéria de Regina Célia Pereira, na editoria de Saúde do Estadão. Saiba mais

Receitas simples

Foto: Anna Shepulova/ Adobe Stock Existem várias opções de receitas fit com frango, e o Paladar selecionou as mais diferentes e rápidas para quem tem a vida corrida, mas quer variar o cardápio. Confira a seguir:

Wrap de couve com salpicão de frango

Foto: Bake and Cake Esse wrap com salpicão de frango é a receita ideal para um lanche, almoço rápido ou até jantar. O sanduíche feito com as folhas da couve leva um recheio salgado de frango e um delicioso molho de castanhas. A receita é da chef Cris Muratori, da Bake and Cake, que ensina o passo a passo para esse wrap saudável. Veja a receita

Sopa de frango e legumes

Foto: Água Doce Sabores do Brasil Feita com filé de frango, tomate, cenoura, brócolis e diversos outros ingredientes nutritivos e deliciosos, a sopa de legumes é bem fácil de ser feita. A receita é do restaurante Água Doce Sabores do Brasil e é perfeita para quando as temperaturas estão mais amenas. Veja a receita

Filé de frango na AirFryer

Foto: FELIPE RAU Ideal para dias mais corridos, o filé de frango feito na AirFryer é prático, light e fica delicioso. A chef Bru Calderon, da Mondial Eletrodomésticos, utiliza temperos como Lemon Pepper para marinar os filés, que ficam com sabor levemente ácido e apimentado. Veja a receita

Veja também: receita de salpicão de frango fácil em 5 passos

Foto: Estudio Conceito/Adobe Stock Aprenda a preparar essa receita clássica de salpicão de frango de forma fácil e rápida com as dicas do chef Fellipe Zanuto. Confira aqui

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais web stories