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Suco de açaí com mel e banana: por que você deveria começar a tomar agora mesmo? Veja receita

Energia turbinada, redução do colesterol e fortalecimento do sistema imunológico, esse são alguns dos muitos benefícios desse suco de açaí com banana, mel e água de coco, veja receita

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Benefícios do açaí

Rico em antioxidantes, o açaí reduz o risco de doenças crônicas, fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde da pele e combate o envelhecimento precoce. Além de dar um gás na disposição.

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Benefícios da banana

Com pouca gordura e muitas vitaminas, a banana é super popular no mundo inteiro. Fonte de energia, devido ao alto teor de carboidratos, e rica em fibras solúveis, essenciais na redução dos níveis de colesterol e prevenção de diversos tipos de câncer.

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Benefícios do mel

Adoçante natural, o mel é um aliado no combate de doenças, por suas propriedades anti-inflamatórias. É um tratamento natural e popular para tosses e dor de garganta.

Entenda

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Benefícios da água de coco

A água de coco é um isotônico natural. Sua composição rica em eletrólitos recarrega a corrente sanguínea com sódio e potássio. O Paladar realizou um teste com 9 marcas para eleger a melhor.

Teste completo

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Ingredientes do suco

Para o preparo, você vai precisar de: 200 g de polpa de açaí congelada, 250 ml de água de coco, 1 banana, mel a gosto e gelo.

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Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se você preferir um suco mais líquido, adicione mais água de coco.

Receita completa

Foto: Thaís Barca

Veja também: receita de suco verde

Com frutas e hortaliças é possível fazer um delicioso suco verde. Perfeito para começar o dia, confira essa receita com couve, maçã, abacaxi e ameixa.

Receita

Produção

Vitória Prates - Radar