Suco de beterraba com cenoura: por que você deveria começar a tomar hoje mesmo?

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Benefícios da beterraba

Foto: istetiana - stock.adobe.com/Adobe stock A beterraba, super colorida, ajuda a fortalecer os músculos e regular a pressão arterial. Rica em ácido fólico e vitaminas A e C. Confira

Benefícios da cenoura

Foto: Olga Miltsova/Adobe Stock Boa para os olhos e para o paladar, a cenoura apresenta nutrientes que ajudam a regular o nível de açúcar no sangue, melhoram a saúde da pele e dos cabelos. Entenda

Benefícios da laranja

Foto: Nitr - stock.adobe.com/Adobe stock A laranja também entra no preparo para deixar o suco mais líquido e trazer um boom de vitamina C. A laranja apresenta ação anti-inflamatória e antioxidante. Entenda

Por que tomar suco de beterraba com cenoura?

Foto: wavebreak3 - stock.adobe.com/Adobe st Juntar os dois tubérculos em um suco, além de ter um suco lindo e delicioso, traz muitos benefícios para o corpo. Um presente para o sistema imunológico.

Ingredientes

Foto: Africa Studio/ Adobe Stock Para o preparo do suco, você vai precisar de apenas 4 ingredientes: laranja, beterraba, cenoura e limão.

1º passo

Foto: Jannissimo - stock.adobe.com/Adobe stock Comece higienizando os tubérculos, depois corte tudo em pedaços pequenos.

2º passo

Foto: showcake - stock.adobe.com/Adobe stock Faça suco de limão e reserve. Depois, descasque as laranjas.

3º passo

Foto: ByAmerica/ Adobe Stock Bata tudo no liquidificador até que esteja uma bebida homogênea. Coe antes de servir. Receita

Veja também: suco de laranja com folha de amora

Foto: Sergio Lettieri/Adobe Stock Para quem busca dar uma gás na ingestão de ferro e de vitamina C, essa bebida com laranja e folha de amora é a opção perfeita. Saiba mais

Produção

Vitória Prates - Radar