Quais os benefícios do suco de couve com abacaxi? Veja receita

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Benefícios da couve

Foto: olepeshkina/ Adobe Stock Rica em fibras e vitaminas B, C e K. A couve é aliada do sistema imunológico, da pele, do intestino e do fígado.

Benefícios do abacaxi

Foto: Pixel-Shot - stock.adobe.com/Adobe st O abacaxi é rico em minerais, vitaminas e fibras. Aliado do coração, o abacaxi também fortalece o sistema imunológico, combate o envelhecimento precoce, produz energia e reduz o desenvolvimento de doenças crônicas. Conheça mais

Benefícios da chia

Foto: Marilyn Barbone | Adobe Stock Rica em fibras, proteínas, ômega-3, antioxidantes e diversas outras vitaminas e minerais, a chia reduz a pressão arterial e outras inflamações, além de diminuir os níveis de colesterol. Saiba mais

Benefícios do gengibre

Foto: barmalini/ Adobe Stock Conhecido por suas propriedades termogênicas, o gengibre acelera o metabolismo, estimula a queima de gordura, sendo um ótimo aliado para o emagrecimento saudável. Leia mais

Benefícios da hortelã

Foto: AgusDLaksono/Adobe A hortelã, conhecida por seu sabor refrescante, melhora o trânsito intestinal e reduz a formação de gases. A hortelã também é um presente para a microbiota do intestino. Entenda

Receita do suco verde com abacaxi

Foto: Dessie/ Adobe Stock Na receita de suco verde de Driele Cavalcanti, professora de nutrição da Anhembi Morumbi, entra: couve, abacaxi, chia, gengibre e hortelã. Super fácil de preparar, é só bater tudo no liquidificador. Se precisar, acrescente um pouco de água para misturar. Preparo

Coar ou não coar?

Foto: Nataly Regina/ Adobe Stock Especialistas recomendam que não coar o suco é a melhor atitude. Quando o suco passa pela peneira, ele perde a maior parte das fibras. As fibras, além de promover diversos benefícios para o intestino, aumentam a sensação de saciedade.

Produção

Vitória Prates - Radar