Foto: Artem Shadrin - stock.adobe.com/Adobe stock
Suco de cenoura com beterraba; veja benefícios
Conheça as vantagens da bebida e aprenda a fazê-la com uma receita fácil.
Foto: Tim UR/Adobe Stock
Benefícios da cenoura
A cenoura é uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras, segundo o Agro Estadão.
Foto: istetiana - stock.adobe.com/Adobe stock
Benefícios da beterraba
Já a beterraba é rica em magnésio, cálcio, vitamina C, nitratos e betaína, segundo a nutricionista Andrea Ferrara. Consuma o suco em uma dieta equilibrada, em meio a hábitos saudáveis, para potencializar os benefícios. Veja o que mais usar:
Foto: A.Kazak/ Adobe Stock
Ingredientes
Além de 1 cenoura e 1 beterraba média, o suco simples leva 3 laranjas médias e 1 limão. Confira o passo a passo a seguir:
Foto: Евгения Рубцова/ Adobe Stock
1º passo
Higienize a cenoura e a beterraba.
Foto: PONGPIPAT/Adobe Stock
2º passo
Corte em pedaços pequenos e reserve.
Foto: Africa Studio/ Adobe Stoc
3º passo
Faça suco do limão e reserve.
Foto: Pixel-Shot/ Adobe Stock
4º passo
Descasque as laranjas. Leve-as ao liquidificador. Adicione o suco do limão e as cenouras e beterrabas cortadas.
Foto: Creativefamily/ Adobe Stock
5º passo
Bata tudo junto até que esteja homogêneo. Coe com o auxílio de uma peneira e sirva. Veja detalhes da receita no link abaixo.
Foto: Bruno Fiacadori/Divulgação
Veja também: outro suco de cenoura
Sobrou cenoura? Você pode usá-la para mais um suco simples, dessa vez com gengibre e laranja.
Produção
Juliane Moreti - Radar