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Essa receita fácil, ensinada pela nutricionista Aline Braz, é saborosa e cheia de bons ingredientes.
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A folha de amora é rica em ferro e fitoestrógenos, que podem ajudar na regulação de índices hormonais e evitar anemia, segundo a profissional.
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Já o limão apresenta uma boa quantidade de vitamina C, que pode auxiliar na prevenção de doenças e fortalecer o sistema imunológico, segundo o Agro Estadão.
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Uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável potencializam esses benefícios. Que tal aprender a receita do suco fácil? Confira todos os ingredientes a seguir:
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Além de 1 colher de sopa da folha de amora seca e 1 limão espremido, use 1 unidade de laranja e 150 ml de água.
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Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma logo em seguida. Veja detalhes da receita no link abaixo.
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Descubra mais sobre a folha de amora e a fruta, como outros benefícios e formas de usar na cozinha.
Juliane Moreti - Radar