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Confira as vantagens de consumir a bebida e aprenda a fazê-la com uma receita simples.
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O inhame é rico em carboidratos, vitaminas, minerais e fibras, segundo a nutricionista Thaís Barca.
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Já o limão apresenta uma boa quantidade de vitamina C, que pode auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, segundo o Agro Estadão.
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Uma alimentação equilibrada, com outros nutrientes, e um estilo de vida saudável, potencializam esses benefícios. Veja o passo a passo para fazer o suco fácil:
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Sumo de 2 limões tahiti, 200 ml de água e 1 inhame pequeno cozido.
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Adicione todos os ingredientes a um liquidificador.
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Bata até ficar homogêneo e sirva. Veja detalhes da receita no link abaixo.
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Pode consumir cru? Como escolher no mercado? Dá para incluir em preparos diversos? Descubra essas e outras respostas no link abaixo.
Juliane Moreti - Radar