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Suco de inhame com maçã no liquidificador; veja benefícios
Entenda as vantagens de consumir a bebida e aprenda a fazê-la em casa com uma receita simples.
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Benefícios do inhame
A nutricionista Thaís Barca explica que o inhame é repleto de vitaminas, minerais, fibras e carboidratos.
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Benefícios da maçã
Já a maçã tem baixo valor calórico e apresenta compostos bioativos e fibras na composição, segundo a matéria de Bárbara Giovani ao Estadão, na editoria Saúde.
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Conjunto
Lembre-se que uma alimentação equilibrada, com um estilo de vida saudável, potencializam os benefícios dos ingredientes. Que tal aproveitá-los em um suco simples?
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Ingredientes
Além de 1 maçã grande e 1 inhame pequeno cozido, use 200 ml de água para o preparo.
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1º passo
Adicione o inhame e a maçã picados no liquidificador.
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2º passo
Coloque a água e processe até obter consistência lisa e homogênea. Sirva. Veja detalhes da receita no link abaixo.
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Veja também: outro suco de inhame
Sobrou inhame? Você pode preparar outra bebida fácil, dessa vez com gengibre e maracujá.
Produção
Juliane Moreti - Radar