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Suco de laranja com açaí; veja benefícios
Se você deseja uma bebida refrescante, pode experimentar esse suco prático com frutas.
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Benefícios da laranja
A laranja é rica em vitamina C e pode atuar na produção e manutenção do colágeno, segundo a matéria de Layla Shasta para o Estadão, na editoria Saúde.
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Benefícios do açaí
Já o açaí pode ajudar com o aumento de energia e no restabelecimento das reservas de glicogênio muscular, conforme explicou a nutricionista Edvânia Soares ao Paladar.
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Combinação
Para garantir os efeitos positivos do suco, é importante aplicar hábitos saudáveis na rotina, assim como manter uma alimentação regulada e praticar exercícios físicos. Veja o passo a passo da receita fácil a seguir:
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Ingredientes
Suco de laranja, polpa de açaí sem açúcar, mel, gelo e água gelada ou água de coco.
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1º Passo
No liquidificador, bata a polpa de açaí com o suco de laranja.
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2º Passo
Adicione a água ou água de coco e o mel, se desejar.
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3º Passo
Bata até obter uma textura cremosa e homogênea. Por fim, sirva com gelo e aproveite.
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Produção
Julia Burian - Radar