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Suco de cenoura com maçã; descubra os benefícios e como fazer
Esse suco é uma potência de nutrientes, além de ser uma bebida saborosa e refrescante.
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Passo a passo
A receita fácil e rápida é de Edvânia Soares, nutricionista da Estima Nutrição, que ensina o passo a passo do preparo. Veja os benefícios e como fazer:
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Benefícios da cenoura
A cenoura é rica em vitaminas A, C e nutrientes que ajudam a manter pele e cabelos saudáveis, além de contribuir para regular os níveis de açúcar no sangue, segundo o Agro Estadão.
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Benefícios da maçã
Já a maçã é rica em antioxidantes e fibras. Ela ajuda a prevenir doenças e também pode contribuir para reduzir infecções, por causa de suas propriedades anti-inflamatórias.
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Ingredientes
Para o suco, você vai precisar 1 unidade de maçã ou 150 ml de suco de maçã integral, 1 pedaço pequeno de cenoura, 1 pitada de canela e 2 colheres de sopa de mirtilo.
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Passo 1 - Higienização
Separe e higienize a maçã, a cenoura e os mirtilos.
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Passo 2 - Liquidificador
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
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Veja também: qual o melhor suco de maçã integral?
Descubra quais são as melhores marcas de suco de maçã integral com o teste às cegas realizado por Paladar.
Produção
Beatriz Castro - Radar