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No calor, as frutas refrescantes ganham uma predileção a mais. Esse é o caso do abacaxi, com todo seu sabor e singularidade.
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Entretanto, não é somente para amenizar o calor que essa fruta pode servir. No meio de toda a sua acidez, há propriedades que atuam de maneira benéfica ao corpo e ao funcionamento. Venha descobrir:
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O abacaxi tem uma composição rica em nutrientes que se estende entre os minerais, as vitaminas e as fibras. O potássio e o magnésio em sua composição, por exemplo, possuem ação cardioprotetora que ajuda na regularização da hipertensão arterial.
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A fruta também é fonte de vitamina C, uma substância responsável pelo fortalecimento do sistema imunológico.
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Sua composição ainda possui vitaminas B1 e B3, imprescindíveis para o combate à fadiga e cansaço mental. Elas ainda atuam na produção de energia no organismo.
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O abacaxi também é fonte de betacaroteno, um antioxidante que previne o dano celular e, como consequência, reduz o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças crônicas.
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Para quem deseja melhorar a circulação sanguínea, adicionar o abacaxi à dieta pode ser uma boa opção. Isso porque a fruta tem bromelina, uma enzima que auxilia na prevenção de surgimento de coágulos com sua ação anticoagulante e anti-inflamatória.
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Você sabia que a casca do abacaxi também muitas propriedades benéficas e que atuam para o bom funcionamento do corpo? Experimente essa receita fácil e deixe seu dia mais geladinho:
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E se você é do time que ama agridoce, experimente essa salada que harmoniza abacaxi, frango e amendoim em uma combinação perfeita para o almoço:
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Para aproveitar todos esses benefícios do abacaxi, venha experimentar essa receita fácil e rápida de suco verde que adiciona maçã para dar mais sabor:
Julia Burian - Radar