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Conheça os benefícios do amaranto para a saúde e bem-estar
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O cereal possui uma gama de propriedades que atuam ativamente no bom funcionamento do organismo. Confira o que ele pode fazer por você:
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O amaranto contém potássio, um composto que funciona como vasodilatador. Dessa forma, a pressão arterial é reduzida e os problemas cardíacos são prevenidos.
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Além disso, o amaranto ainda tem um perfil suplementar, pois tem aminoácidos funcionais enquanto facilita a digestão. Com isso, ele se torna leve e mantém a energia durante os treinos.
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Caso sua preocupação seja com os níveis de colesterol, o amaranto pode ser um ótimo aditivo, mas não substitui uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. Suas fibras e fitoesteróis possuem uma ação que ajuda no controle.
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Para você que deseja incluir o amaranto na dieta, essa receita prática de ancho com beterraba pode ser a opção perfeita para saciar a vontade.
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Quer começar o ano com a saúde em dia? Veja esses superalimentos pouco conhecidos, mas muito benéficos para o organismo:
Julia Burian - Radar