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Descubra os benefícios desse alimento e saiba como inclui-lo na alimentação.
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O brócolis é rico em antioxidantes, que podem contribuir para o bem-estar geral.
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Além disso, o alimento também é repleto de de vitaminas C e K.
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Outro ponto positivo é que o brócolis tem uma boa quantidade de fibras, que auxiliam na digestão.
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Consumir esse alimento também pode ajudar a reduzir o colesterol.
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Por causa da composição rica em componentes benefícios, comer brócolis também pode fortalecer o sistema imunológico.
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Saiba como preparar o alimento corretamente e inclui-lo em arrozes, saladas, quiches, lasanhas, pizzas e muito mais. Veja três receitas com brócolis:
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Prepare essa receita simples para variar a alimentação, fugindo da versão tradicional.
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Teste em casa esse preparo diverso, fácil e saboroso, que acompanha um molho cítrico.
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Brócolis, cenoura, tomate, abobrinha e outros alimentos formam essa receita fácil.
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Descubra os motivos para incluir a beterraba na alimentação e aprenda receitas.
Juliane Moreti - Radar