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Receita fácil de arroz com ora-pro-nóbis; veja quais são os seus benefícios

Veja como fazer uma receita saudável de arroz com ora-pro-nóbis para aproveitar os benefícios dessa PANC para a saúde.

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Quais os benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde?

Considerada um superalimento, a ora-pro-nóbis é rica em vitaminas B9, A e C, que podem ajudar na imunidade e no bom funcionamento de diferentes sistemas do organismo.

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Veja o passo a passo

A seguir, veja como fazer uma receita de arroz que aproveita a ora-pro-nóbis em um preparo prático e saudável.

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1° passo

Frite o alho e a cebola no azeite, adicione a abóbora e as folhas de ora-pro-nobis e refogue. Tempere com sal e pimenta.

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2° passo

Acrescente o arroz e cubra com água para cozinhar. Ajuste o sal se necessário.

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Para finalizar

Depois que o arroz estiver cozido, desligue e finalize com salsa picada. Misture o refogado de ora-pro-nóbis e sirva.

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4 jeitos de fazer ora-pro-nóbis

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Produção

Luigi Di Fiore

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