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Este suco de batata doce com gengibre é uma ótima opção para quem está á procura de uma bebida com muitos benefícios perfeita para começar o dia.
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A batata doce é rica em carboidratos, fibras, vitaminas e compostos antioxidantes. A batata doce também promove a sensação de saciedade, evitando picos de glicose no sangue.
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O gengibre possui propriedade termogênicas que aceleram o metabolismo e estimulam a queima de gordura corporal, auxiliando no emagrecimento.
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1 batata doce pequena (cerca de 200 g), 1 limão, 1 pedaço pequeno de gengibre, 1 maçã e água (suficiente para bater no liquidificador).
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Lave bem os ingredientes.
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Descasque a batata doce e corte em pedaços menores para facilitar o processo de extração do suco.
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Bata no liquidificador os pedaços de batata doce para extrair o suco. Se necessário, acrescente água até formar um líquido homogêneo.
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Adicione o limão, o pedaço de gengibre e a maçã. Se quiser, adicione duas pedras de gelo. Sirva em seguida.
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Assim como o suco de batata doce com gengibre, o suco de inhame com limão é uma bebida que contém muitos benefícios. Aprenda a receita e saiba todos os benefícios clicando no link.
Gabriel Salim