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Paladar

Receita saudável de cookie de banana e aveia

Aprenda uma receita fácil e saudável de cookie para matar aquela vontade de docinho, feita em apenas 3 passos, uma delicia.

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Ingredientes

1 banana grande madura, ½ xícara de pasta de amendoim integral sem açúcar, 1,5 xícaras de chá de aveia em flocos e ½ xícara de chá de uva. passa

Foto: Elena Shashkina/ Adobe Stock

1° Passo

Amasse a banana com um garfo, acrescente a pasta de amendoim e misture até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente a aveia e misture até ficar uma massa firme.

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2° Passo

Com a ajuda de 2 colheres de sopa ou com uma colher de sorvete, faça bolinhas e coloque em uma forma untada ou com papel manteiga.

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3° Passo

Achate os cookies com as mãos e coloque para assar por 20 min a 220 graus Celsius.

Foto: Thaís Barca/Arquivo pessoal

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Foto: Plate of banana pancakes served on white table/Adobe stock

Receita de panqueca de banana

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Produção

Beatriz Yamamoto

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