Foto: Thaís Barca/Arquivo pessoal
Aprenda uma receita fácil e saudável de cookie para matar aquela vontade de docinho, feita em apenas 3 passos, uma delicia.
Foto: Inga/ Adobe Stock
1 banana grande madura, ½ xícara de pasta de amendoim integral sem açúcar, 1,5 xícaras de chá de aveia em flocos e ½ xícara de chá de uva. passa
Foto: Elena Shashkina/ Adobe Stock
Amasse a banana com um garfo, acrescente a pasta de amendoim e misture até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente a aveia e misture até ficar uma massa firme.
Foto: Inga/ Adobe Stock
Com a ajuda de 2 colheres de sopa ou com uma colher de sorvete, faça bolinhas e coloque em uma forma untada ou com papel manteiga.
Foto: Inga/ Adobe Stock
Achate os cookies com as mãos e coloque para assar por 20 min a 220 graus Celsius.
Foto: Thaís Barca/Arquivo pessoal
Esse bolo de frutas com aveia vai te surpreender. É um bolinho sem açúcar e sem lactose saudável, e muito saboroso.
Foto: Plate of banana pancakes served on white table/Adobe stock
Aprenda essa receita fácil de panqueca de banana com apenas 5 ingredientes, um docinho prático e perfeito para dieta.
Beatriz Yamamoto