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Uma bebida frutada e refrescante que traz muitos benefícios à saúde.
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O chá preto pode ajudar na recuperação mais rápida do estresse do cotidiano, já que ele afeta os níveis dos hormônio de estresse do corpo.
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A maçã possui potássio, fibras e compostos antioxidantes. Além disso, quando consumida regularmente e incluída em um estilo de vida saudável, ela pode diminuir os riscos de ocorrência de câncer, diabetes e problemas hepáticos.
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11g de chá preto, 1 litro de água e fatias de maçã e mirtilos a gosto.
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Leve ao fogo 250 ml de água. Assim que ferver, desligue e ponha o chá. Deixe em infusão de 2 a 4 minutos.
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Coe, deixe esfriar e complete a bebida com 750 ml de água bem gelada, gelo e as frutas picadas. Quanto mais tempo as frutas ficarem no chá, melhor.
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O chá de damasco é mais uma opção deliciosa para quem está atrás de uma bebida aromática, refrescante e com benefícios à saúde. Saiba mais clicando no link.
Gabriel Salim