Foto: Tiago Queiroz|Estadão
Receita simples de chá preto com mirtilo e maçã
Uma bebida frutada e refrescante que traz muitos benefícios à saúde.
Foto: Sunny Forest - stock.adobe.com/Adobe stock
Chá preto é bom para quê?
O chá preto pode ajudar na recuperação mais rápida do estresse do cotidiano, já que ele afeta os níveis dos hormônio de estresse do corpo. Confira outros benefícios do chá preto no link.
Foto: Evgeny Krandaev/ Adobe Stock
Benefícios da maçã
A maçã possui potássio, fibras e compostos antioxidantes. Além disso, quando consumida regularmente e incluída em um estilo de vida saudável, ela pode diminuir os riscos de ocorrência de câncer, diabetes e problemas hepáticos.
Foto: Tetiana Kasatkina/ Adobe Stock
Ingredientes
11g de chá preto, 1 litro de água e fatias de maçã e mirtilos a gosto.
Foto: 木村 亨/ Adobe Stock
1° Passo
Leve ao fogo 250 ml de água. Assim que ferver, desligue e ponha o chá. Deixe em infusão de 2 a 4 minutos.
Foto: John Anderson - stock.adobe.com/Adobe stock
2° Passo
Coe, deixe esfriar e complete a bebida com 750 ml de água bem gelada, gelo e as frutas picadas. Quanto mais tempo as frutas ficarem no chá, melhor.
Foto: Mariya Fedorova/ Adobe Stock
Veja também: Chá de damasco e seus benefícios
O chá de damasco é mais uma opção deliciosa para quem está atrás de uma bebida aromática, refrescante e com benefícios à saúde. Saiba mais clicando no link.
Produção
Gabriel Salim