Quais são os benefícios do limão?

As frutas cítricas, como o limão, são popularmente conhecidas por serem ricas em vitamina C, que tem ação antioxidante. Mas você sabia que existem muitos outros benefícios relacionados ao limão?

Limão emagrece?

O consumo da fruta auxilia no processo digestivo e na eliminação de toxinas pelo fígado, o que pode facilitar o emagrecimento.

A casca do limão faz bem?

Rica em monoterpenos (limoneno, terpinenos, geraniol), a casca do limão pode ajudar no combate ao entupimento das artérias e tem propriedades anticancerígenas.

O limão melhora a imunidade?

Com a quantidade de ácido cítrico elevada, a fruta é um grande bactericida e antibiótico, além sendo benéfica para o sistema imunológico e para a desintoxicação do corpo.

Como incluir o limão na dieta?

O limão vai muito bem em sucos, mas também faz parte de diversas receitas práticas e simples. Confira três opções deliciosas a seguir.

Suco verde clássico

Além dos benefícios do limão, nesta receita fácil e rápida de suco “detox” também traz uma combinação de couve e gengibre garantindo uma bebida rica em vitamina, ferro, cálcio e propriedades antioxidantes.

Ceviche de tilápia

Leve e refrescante, este prato leva tilápia, cebola roxa e bastante suco de limão. Aprenda como fazer ceviche de tilápia com esta receita simples e prática.

Shrimp Roll, um sanduíche de camarão

Em pães brioche tipo bisnaguinha, uma combinação de camarão, alho poró e bastante limão siciliano é uma excelente pedida para um lanche saboroso e fácil.

Gosta de frutas?

O inverno chegou por aqui. Confira quais são as frutas da estação e se delicie no friozinho.