Ricos em vitaminas: descubra por que incluir esses 3 ingredientes no seu molho de tomate

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Tradição é tradição

Foto: denio109 - stock.adobe.com Quando o assunto é molho de tomate, normalmente as pessoas seguem receitas tradicionais.

Elementos ideais

Foto: nadianb - stock.adobe.com Mas, muitas das vezes, esquecem dos benefícios que os ingredientes corretos podem trazer na hora de enriquecer o seu molho.

1. Benefícios tomate

Foto: Mara Zemgaliete - stock.adobe.co/Adobe stock O tomate contém licopeno, uma substância que, quando ingerida, está associada à redução significativa do risco de doenças cardiovasculares.

2. Benefícios do manjericão

Foto: Daria - stock.adobe.com Além de realçar o sabor das receitas, ela folinha deliciosa é rica em vitaminas e minerais. Também auxilia na digestão e tem ação diurética, ajudando a combater problemas estomacais.

3. Benefícios do azeite

Foto: JackF /adobe.stock Ele é rico em compostos fenólicos, gorduras saudáveis, vitamina E e componentes bioativos, que contribuem para a saúde do coração e do cérebro. Saiba mais

Receitas de molho de tomate

Foto: Nii Koo Nyan/ Adobe Stock Agora que você já sabe os benefícios dos principais ingredientes dessa receita, separamos duas sugestões que envolvem molho vermelho. Uma para massas e outra para pizza caseira

O molho de tomate caseiro perfeito

Foto: myviewpoint/AdobeStock O segredo aqui é buscar por tomates maduros, saudáveis, bem vermelhos e firmes. o provar, não pode estar muito ácido. Veja receita

Molho de tomate para pizza

Foto: Arthur Hidden/ Adobe Stock Esse molho de tomate é fácil, feito apenas com tomates assados, azeite e sal, e vai fazer toda a diferença na sua pizza caseira Saiba mais

Produção

Ester Cassavia - Radar Veja mais webstories