Foto: Bianca Gonçales de Oliveira/ Arquivo pessoal
Saiba quais ingredientes usar e passos seguir para fazer esse preparo saboroso e benéfico.
Foto: New Africa/ Adobe Stock
A semente de abóbora é rica em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, minerais, proteínas e fibras.
Foto: Felipe Rau|Estadão
O queijo ricota, outro protagonista da salada, é uma boa opção para quem gostaria de controlar o peso, segundo a matéria Regina Célia Pereira ao Estadão, na editoria Saúde. Aproveite esses benefícios em uma salada:
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Ricota em pedaços (50g), tomate cereja (3 unidades), semente de abóbora torrada e salada de folhas -pode ser a de sua preferência. Veja o passo a passo a seguir:
Foto: ESTADAO CONTEUDO / ESTADAO CONTEUDO
Junte todos os ingredientes em uma tigela.
Foto: vetre/ Adobe Stock
Tempere como preferir e pode servir. Veja detalhes da receita no link abaixo.
Foto: Gusterina/ Adobe Stock
Quer descobrir outros benefícios dessa semente e saber como inclui-la em receitas? Clique no link abaixo.
Juliane Moreti - Radar