Saladinha de abacate fácil; veja benefícios e receita simples

Com apenas dois passos, essa receita de salada de abacate é perfeita para comer como entradinha ou acompanhamento. Entenda seus benefícios e aprenda a fazer.

Abacate serve para que?

Os benefícios do abacate são inúmeros: auxilia com a saúde da pele, cabelo e na função cerebral, ma vez que é rico em vitaminas e antioxidantes. Além disso, suas gorduras saudáveis estão relacionada à saúde cardiovascular.

O abacate ajuda na hipertensão?

Quando aliado a hábitos saudáveis e uma dieta balanceada, o consumo do abacate pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (conhecido como “colesterol ruim”) e a aumentar o colesterol HDL (o chamado “colesterol bom”).

Ingredientes para salada de abacate saudável

100 gramas de abacate, 3 unidades de tomates cerejas, 50 gramas de cebola roxa, uma colher de sopa de azeite de oliva e salsinha e cebolinha a gosto.

Pique todos os ingredientes

Coloque todos os ingredientes picados em uma vasilha.

Misture e sirva como quiser

Misture gentilmente e sirva como entrada, com pão, torrada ou acompanhando seu prato preferido.

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