Quais são os benefícios da linhaça?

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Qual é a melhor forma de consumir linhaça?

Foto: Maryna Osadcha - stock.adobe.com/Adobe st A melhor maneira de comer linhaça é em forma de farinha. As sementes são, dificilmente, digeridas pelo nosso organismo, fazendo com que os nutrientes não sejam aproveitados. Matéria completa

Qual é melhor, linhaça marrom ou dourada?

Foto: klio_l - stock.adobe.com/Adobe st Ambas são ótimas para incluir na sua dieta. A diferença é mínima e está na composição delas. Então qualquer uma que você escolher será uma boa opção. Matéria completa

Qual é a maneira correta de consumir linhaça?

Foto: Nitr/adobe.stock A melhor forma de consumir linhaça é misturando-a em sucos, frutas e pães. Dessa forma, a absorção dos nutrientes pelo seu corpo, é garantida. Matéria completa

Iogurte com chia e linhaça

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgaç Para te ajudar a incluir a linhaça na sua alimentação da melhor forma possível, o nutricionista Lucas Alves passou essa receita de iogurte natural desnatado com chia e linhaça fácil e rápida de fazer. Receita aqui

Apaixonados por receitas saudáveis

Foto: Thaís Barca Saúde nunca é demais, por isso, separamos essa receita nutritiva e fácil de suco verde de linhaça e cúrcuma que traz muitos benefícios para o corpo. Clique aqui

Veja também: benefícios da semente de abóbora

Foto: New Africa/ Adobe Stock A semente de abóbora contribui para a saúde da próstata e do sistema cardiovascular. Além disso, elas também são uma ótima fonte de proteínas e auxiliam na digestão. Confira todos os benefícios clicando no link. Clique aqui