Smoothie de açaí com banana e pasta de amendoim; veja os benefícios

Foto: Werther Santana | Estadão Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Radar","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-09-24T18:36:27-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"receita-culinaria","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Smoothie de açaí com banana e pasta de amendoim; veja os benefícios ","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/smoothie-acai-beneficios/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"JJQCRNWCQNBWTMTQMXFYL47KEM","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"JJQCRNWCQNBWTMTQMXFYL47KEM","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"smoothie-acai-beneficios/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"JJQCRNWCQNBWTMTQMXFYL47KEM","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"smoothie-acai-beneficios/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"JJQCRNWCQNBWTMTQMXFYL47KEM","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"smoothie-acai-beneficios/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"JJQCRNWCQNBWTMTQMXFYL47KEM","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"smoothie-acai-beneficios/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"JJQCRNWCQNBWTMTQMXFYL47KEM","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"smoothie-acai-beneficios/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} Não há nada melhor para refrescar, energizar e garantir saúde do que um smoothie de açaí

Benefícios do açaí

Foto: Felipe Rau/Estadão Estudos mostram que o açaí contém minerais, vitaminas e tem ação anti-inflamatória, além de aumentar a energia e auxiliar no tratamento de doenças psíquicas, conforme matéria do Estadão. Saiba mais

Benefícios da banana

Foto: Brent Hofacker - stock.adobe.com/Adobe st A banana é rica em vitaminas, carboidratos e minerais, além de ter baixo teor de gordura e ser altamente energética. Além disso, ela também pode ajudar na melhora dos níveis de colesterol no sangue. Leia mais

Receita fácil

Foto: Monalisa Lins/AE A combinação do açaí com banana e pasta de amendoim nesta receita fácil pode ajudar a dar muita energia para o corpo. Por isso, uma dica é consumir o smoothie no café da manhã.

Ingredientes

Foto: Felipe Rau/FELIPE RAU/AE Você vai precisar apenas de açaí, pasta de amendoim integral, água e banana congelada.

Preparo

Foto: Microgen/AdobeStock Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até que tudo vire uma mistura homogênea. Se preferir, você também pode triturar os ingrediente com um mixer. Sirva gelado. Receita completa

Veja também: Smoothie de amora com banana

Foto: Jogy Abraham/AdobeStock Essa receita simples de smoothie leva amora, banana e whey. É a opção perfeita para quem quer manter a alimentação saudável e se deliciar com uma bebida refrescante e saborosa. Confira aqui

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais web stories