Suco de batata doce com limão; veja seus benefícios

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgação Paladar {"vars":{"gtag_id":"G-H1D7PSZ1DW","client_id":"${clientId}","config":{"G-H1D7PSZ1DW":{}}},"extraUrlParams":{"uid":"${cd1}","ep.ambiente":"amp","ep.autor":"Radar","ep.content_group":"paladar","ep.data_publicacao":"2024-09-10T17:13:55-03:00","ep.editoria":"paladar","ep.tag":"receita-culinaria,suco-de-fruta,batata-doce,limao-fruta","ep.tipo_pagina":"webstories","ep.titulo":"Suco de batata doce com limão; veja seus benefícios","ep.coluna":"","ep.url":"https://www.estadao.com.br/web-stories/paladar/suco-batata-doce-limao-beneficios/","ep.produto":"Estadão","ep.modulos":"","ep.categoria_conteudo":"noticia","ep.id_materia":"XPQKUYPT7ND6ZJZGPMHX3KUAFY","ep.host_name":"www.estadao.com.br","ep.amp_sso":"${cd1}","ep.custom_client_id":"${custom_client_id}","ep.user_cluster":"${cd33}","ep.assinante":"${assinante}","ep.tipo_usuario":"${tipo_usuario}","up.amp_sso":"${cd1}","up.custom_client_id":"${custom_client_id}","up.user_cluster":"${cd33}","up.assinante":"${assinante}","up.tipo_usuario":"${tipo_usuario}"},"triggers":{"shareFacebook":{"on":"click","selector":".share-facebook","vars":{"event_name":"share","method":"facebook","id_materia_destino":"XPQKUYPT7ND6ZJZGPMHX3KUAFY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-batata-doce-limao-beneficios/"}},"shareTwitter":{"on":"click","selector":".share-twitter","vars":{"event_name":"share","method":"twitter","id_materia_destino":"XPQKUYPT7ND6ZJZGPMHX3KUAFY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-batata-doce-limao-beneficios/"}},"shareWhatsApp":{"on":"click","selector":".share-whatsapp","vars":{"event_name":"share","method":"whatsapp","id_materia_destino":"XPQKUYPT7ND6ZJZGPMHX3KUAFY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-batata-doce-limao-beneficios/"}},"shareLinkedin":{"on":"click","selector":".share-linkedin","vars":{"event_name":"share","method":"linkedin","id_materia_destino":"XPQKUYPT7ND6ZJZGPMHX3KUAFY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-batata-doce-limao-beneficios/"}},"shareEmail":{"on":"click","selector":".share-email","vars":{"event_name":"share","method":"email","id_materia_destino":"XPQKUYPT7ND6ZJZGPMHX3KUAFY","url_destino_host":"www.estadao.com.br","url_destino_section":"/web-stories/paladar/","url_destino_slug":"suco-batata-doce-limao-beneficios/"}},"paywallVisible":{"on":"visible","selector":"#softwall","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"show","nome_campo":"","squad":"conversao"}},"paywallOferta":{"on":"click","selector":"#digitalMensal","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"oferta","squad":"conversao"}},"paywallVerOfertas":{"on":"click","selector":"#verOfertas","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"ver_planos","squad":"conversao"}},"paywallLogin":{"on":"click","selector":"#paywallAmpLogin","vars":{"event_name":"paywall","tipo_paywall":"paywall_amp","tipo_acao":"click","nome_campo":"login","squad":"conversao"}}}} {"vars":{"collectorHost":"ivccf.ivcbrasil.org.br","appId":"4"},"triggers":{"trackPageview":{"on":"visible","request":"pageView"}}} {"vars":{"uid":"50621","domain":"estadao.com.br","sections":"paladar","authors":"Radar"}} {"vars":{"account":"23902"}} Nesta receita saudável, a batata-doce, rica em vitaminas e antioxidantes, combina com os benefícios do limão, formando um suco saboroso e fácil de preparar

Benefícios da batata doce

Foto: naito29 - stock.adobe.com/Adobe st Popular em dietas equilibradas, a batata-doce é recomendada para praticantes de atividades físicas por seu alto teor de antioxidantes e fibras. Rica em vitamina A, protege as células contra danos oxidativos e, com vitamina C, fortalece o sistema imunológico, reduz inflamações e previne doenças crônicas e infecções. Confira mais

Benefícios do limão

Foto: Yaruniv-Studio/AdobeStock O limão é composto principalmente por vitamina C, monoterpenos e ácido cítrico, elementos que em conjunto podem auxiliar no processo digestivo e contribuir para prevenção do envelhecimento precoce. Leia mais

Receita simples

Foto: Lucas Alves Deienno/Divulgação A receita fácil e prática é do nutricionista Lucas Alves Deienno e fica pronta em instantes. Lembre-se que para garantir a propriedade das fibras, é bom evitar coar o suco.

Ingredientes

Foto: Tadeu Brunelli/Estadão Você vai precisar de batata doce crua e sem casca, folhas de hortelã, suco de limão natural e água de coco.

Preparo

Foto: Pixel Shot/ Adobe Stock Muito simples de fazer, basta descascar a batata doce e, em seguida, colocar todos os ingredientes no liquidificador. Bata por 1 minuto e o suco estará pronto. Receita completa

Produção

Beatriz Castro - Radar Veja mais web stories